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“压哨”重返NBA！朗尼-沃克：我现在还在消化这一切 感谢上帝

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806140737029290_p.png"></div>08月06日讯 美媒StatMuse更新动态，晒出2025-26赛季NBA季后赛最佳突破投篮命中率（至少30次突破出手）：1. 维克托-文班亚马 — 61.3%2. 埃文-莫布里 — 60.0%3. 米卡尔-布里奇斯 — 59.5%4. 安东尼-爱德华兹 — 57.9%5. 卡尔-安东尼-唐斯 — 57.8%6. CJ-麦科勒姆 — 56.8%6. 詹姆斯-哈登 — 56.8%8. 谢伊-吉尔杰斯-亚历山大 — 55.7%9. 多诺万-米切尔 — 54.5%9. 纳兹-里德 — 54.5%来源：X

季后赛最佳突破投篮命中率榜：文班、莫布利、布里奇斯前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806140729056605_p.jpeg"></div>08月06日讯 美媒HoopsHype评选出NBA历史20大中锋：1.卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔2.比尔-拉塞尔3.威尔特-张伯伦4.沙奎尔-奥尼尔5.哈吉姆-奥拉朱旺6.摩西-马龙7.尼古拉-约基奇8.大卫-罗宾逊9.帕特里克-尤因10.乔治-麦肯11.鲍勃-麦卡杜12.韦斯-昂塞尔德13.罗伯特-帕里什14.威利斯-里德15.德怀特-霍华德16.戴夫-考恩斯17.乔尔-恩比德18.比尔-沃顿19.阿尔蒂-吉尔摩20.迪肯贝-穆托姆博来源：X

美媒评选NBA历史20大中锋：贾巴尔&amp;拉塞尔&amp;张伯伦前三-NBA新闻

<div data-hupu-node="image"><img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806140625030817_p.png"></div>08月06日讯 据ESPN Shams报道，朗尼-沃克四世已同意与丹佛掘金队签下一份为期一年、价值330万美元的合同，消息由其经纪人乔治-S-兰伯格透露。沃克此前效力于欧洲联赛球队特拉维夫马卡比。他上一次征战NBA是在2024-25赛季，此次签约意味着他将重返联盟。朗尼-沃克24-25赛季效力于76人，最后一场比赛出战37分钟，投篮23中11、三分15中8砍下生涯最高31分6篮板2助攻。来源：Basketball-Reference

朗尼-沃克上一场NBA比赛是25年效力76人，砍下生涯最高31分-NBA新闻

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com/avatar/ori-p0020250220070741067046_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2月20日讯 据名记Shams昨日报道，朗尼-沃克同意与费城76人签下一份为期两年、价值370万美元的合同。朗尼-沃克转发Shams报道并写道：“我在晚上10点接到了电话，距离买断条款有效期截止只差2个小时，我现在还在消化这一切，我真的感到很幸运，保持谦逊，我对接下来的新篇章充满期待，感谢上帝！”沃克与立陶宛扎尔吉利斯俱乐部的合同包含NBA买断条款（45万美元），这能让他保留重返NBA的机会，截止日是昨天。

霸气，姆巴佩是第5位在欧冠淘汰赛多次上演帽子戏法的球员

明天尼克斯迎战公牛 哈特缺阵 阿努诺比出战成疑

据《全市场》报道，佐拉出任意大利足球联合会旗下Club Italia新职，意丙“佐拉改革”再度成为焦点，目标是把意丁联赛打造成意大利国家队发掘未来新星的人才库。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806194013031465_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 国家队的新职务 意大利足协官方公告确认，佐拉进入Club Italia，担任青年事务项目协调员，并与技术协调员毛里齐奥-维斯奇一起负责意大利各级代表队体系建设。他还将继续担任由马泰奥-马拉尼领导的意丙联盟副主席。意大利足协主席詹尼-马拉戈对此表示：“我们希望和拉涅利、曼奇尼、佐拉一起，为意大利足球打造新的前景。”这项改革从提出之初目标就没有改变，意丙联盟近来的官方表态也再次强调，要提升联赛价值，把意丁联赛变成国家队挖掘年轻球员的重要来源，为意大利足球未来寻找高水平新秀，如今佐拉也将从足协内部继续推动这一目标。 两大支柱：改革如何搭建 改革的第一个具体措施是出场时间奖励制度，相关规则已于2024年3月18日公布，主要围绕两方面展开：提高使用青训球员的经济奖励，以及改善基础设施和教练培养。最新说明把这项计划分成两个时间阶段：第一阶段始于2024年，重点通过奖励使用自家青训球员，推动俱乐部加大青训投入；第二阶段从2024-25赛季开始，聚焦基础设施以及负责球员成长的教练和教育人员。 出场时间门槛 规则要求俱乐部报名名单中至少有6名本队青训培养球员，到2028-29赛季这一数字将升至8人。在经济激励方面，最初方案规定，青训球员前60分钟出场可获得200%的奖励，之后的出场时间奖励提高到400%，而门槛也会逐步上调：2027-28赛季为120分钟，2028-29赛季为180分钟。目前尚未确认，本赛季该规则走到了这一递进方案的哪一步。 青训球员要求逐季提高 各俱乐部必须在名单中至少放入一定数量的本队青训球员，本赛季为6人，2027-28赛季起为7人，2028-29赛季起为8人。这些球员必须出生于2004年1月1日之后，并且至少已在队中待满两个赛季。一个重要的操作变化是，这些球员不计入官方23人名单，俱乐部可以更灵活地用其余球员补齐阵容。 其他新规：2025年资金和租借名额上限 除原有措施外，足协还加入了新的规定。2025年，意大利足协将向意丙俱乐部拨款400万欧元，分配标准取决于各俱乐部在基础设施、后勤、技术团队规模、青年队数量以及青训教练上的投入。转会市场方面也有新限制：俱乐部最多只能租借8名来自意甲、意乙或海外联赛的球员，官方目标是提升青训体系的技术储备，避免场上出现过多不属于俱乐部所有的球员。 改革依据的数据 改革启动时提交的报告用数据说明了介入的必要性。2024-25赛季，意甲只有35%的出场时间属于可被国家队征召的球员，远低于里皮时代的71%和1982年世界杯时的95%。与其他欧洲五大联赛相比，2023-24赛季意甲本土球员出场时间占比只有36%，低于西甲的59%、德甲的47%和法甲的41%。在意丙，21岁以下球员的使用频率是更高级别联赛的3.7倍：总出场时间达到229649分钟，占总时长的10.4%，而意甲和意乙分别只有23243分钟和21099分钟，占比都停留在2.8%。在推出两年多后，佐拉改革仍在持续完善。如今发起人也进入了足协体系，意丙的工作和青训各级国家队建设之间的联系，或许会变得更加直接，也更有效率。

全市场：佐拉任意足协新职，推动意大利青训改革

瓦伦西亚名宿卡尼萨雷斯在科贝电台的节目中直言，自己对梅斯塔利亚俱乐部今夏引援并不抱期待。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192119007329_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 这家俱乐部的管理已经耗尽球迷信任 “如果瓦伦西亚球迷要怪我，我先说一句，这绝不是不尊重他们，”卡尼萨雷斯先这样解释自己的态度。 这位前西班牙国门说，瓦伦西亚“曾是一家给了我一切的俱乐部”，但问题远不止引援。他表示，自己对林荣福“完全没有信心，也不信任他的管理”，而俱乐部的长期发展正是由管理层决定的。在他看来，球迷对这位大股东的信任“已经耗尽”，如今的瓦伦西亚也缺少稳定的架构、明确的计划和清晰的目标，球员因此难以踢出最佳水准。 卡尼萨雷斯提到阿亚拉、马特乌-阿莱马尼和马塞利诺的离开 在分析现状时，卡尼萨雷斯还提到几次他认为足以说明问题的决定。他举出阿亚拉担任体育总监时期的例子，强调俱乐部曾引进奥塔门迪，后来又通过出售赚到可观收益。卡尼萨雷斯也称赞阿莱马尼的运作，回忆说在他的任内，瓦伦西亚两次拿到欧冠资格，创下收入纪录，并在马塞利诺麾下赢得国王杯。前述两人的离开，正是这位前门将用来说明林荣福最大失误的例子之一。“他们做成了这一切，你却在下个赛季把他们两个人都赶走了，”他感叹道，并批评这位新加坡老板参与度太低，认为这种缺乏领导力最终会传导到俱乐部整个体育架构中。卡尼萨雷斯的话，也加入了近年来不断质疑瓦伦西亚在林荣福名下发展方向的声音。 这位前门将明确表示，只要俱乐部方向不变、没有清晰的体育计划，任何转会市场动作带给他的都不会是希望，而是更多疑问。

卡尼萨雷斯炮轰林荣福：瓦伦的引援带来的不是希望而是疑问

北京时间8月6日，西汉姆联官方宣布，俱乐部免签原布莱顿后卫费尔特曼<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192108067897_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 西汉姆联官方公告 西汉姆联很高兴宣布签下经验丰富的荷兰后卫约尔-费尔特曼。我们的新34号是一名天生的领袖，他曾为阿贾克斯以及布莱顿征战顶级赛事，出场超过450次，其中欧战赛事50余场、英超联赛165场。他在两家俱乐部都曾佩戴过队长袖标。费尔特曼代表荷兰国家队出场28次，曾助力国家队闯入2014年世界杯半决赛，还参加了2020年欧洲杯。他在阿贾克斯拿下三座荷甲联赛冠军、杀入欧联杯决赛，又在布莱顿度过六个成功的赛季；如今他将自己的赛场阅历、赛场影响力与专业能力带到铁锤帮。西汉姆联全体人员欢迎约尔来到东伦敦，祝愿他身披红蓝战袍的职业生涯一切顺利。

官方：西汉姆联免签原布莱顿后卫费尔特曼

伯恩利后卫凯尔-沃克出席了英格兰足球联赛（EFL）新赛季媒体发布会，该活动在曼彻斯特国家足球博物馆举行。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192102075309_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 谈退出英格兰队 凯尔-沃克今年5月迎来36岁生日，并于3月份宣布退出英格兰队。今年夏天的北美世界杯，英格兰最终获得季军。不过，由于里斯-詹姆斯和利夫拉门托遭遇伤病，英格兰不得不让中场球员赖斯客串右后卫，中卫孔萨和夸安萨也曾临时填补这一位置。当被问到过早退出英格兰队是否感到遗憾时，沃克明确表示：“不，绝对不会。人生中的决定，你必须承担并坚持自己的选择。这是我和家人共同做出的决定。他们陪伴我经历了每一个夏天和英格兰队比赛的过程，所以这不仅仅是我一个人的决定。“这是一个艰难的选择，但现在我已经更加释然。这是我想做的事情，也觉得这是正确的决定。我为英格兰效力了很多年，非常感激能够代表英格兰队。”谈到英格兰右后卫位置出现人员短缺，沃克表示：“根据球队阵容和伤病情况，也许我本来有机会入选，但这些事情不是我能够提前预料的。图赫尔本可以打电话给我，我也一定会继续为英格兰队效力，但他选择了其他球员，这就是足球。我并没有期待接到电话，因为我已经宣布退出英格兰队。当时有里斯-詹姆斯、阿诺德、利夫拉门托，我并不是离开后让球队无人可用。我也可以享受更多家庭时间。” 希望追随米尔纳脚步 上赛季，伯恩利从英超降级，新赛季英冠首轮将在8月16日主场迎战同样降级的西汉姆联。2025-26赛季，沃克代表伯恩利参加了38轮英超中的36场比赛。他希望，退出英格兰队能够帮助自己进一步延长俱乐部层面的职业寿命。沃克此前的英格兰队队友詹姆斯-米尔纳曾为英格兰队出场61次，并在2016年30岁时从英格兰队退役。但此后米尔纳仍继续征战英超长达10年，并创造了英超时代出场次数最多的纪录。上赛季结束时，他效力于布莱顿，并在40岁时正式退役。沃克说道：“我会一年一年地看情况。我36岁了，本赛季结束时将满37岁，我会观察自己的状态以及身体的反应。我现在感觉很好，依然认为自己能够保持较高水平。看看像詹姆斯-米尔纳这样的球员，他的职业生涯持续了那么久。他很早就退出了英格兰队，但之后依然在足球领域取得了很多成就。希望我也能够追随他的脚步。”

沃克：退出英格兰队并不遗憾，希望像米尔纳那样延长职业生涯

2026年夏季转会窗还剩不到四周就将关闭，英超六大豪门的引援工作也已进入冲刺阶段。各家操作孰优孰劣，外媒近日给出了阶段性的评级排名——从最差到最好逐一盘点。 本届夏窗的一大看点是，切尔西和热刺即便无法提供2026/27赛季的欧战资格，依然展现出相当强劲的购买力。相比之下，利物浦和曼联的转会动作则显得相对安静。这对于夺冠热门阿森纳和曼城而言，或许是某种意义上的利好——不过这两支争冠球队自身也在经历喜忧参半的引援进程。 **曼联：排名垫底** 引援：蒂勒曼斯、安德烈·桑托斯、卡尔·达洛 离队：霍伊伦、卡塞米罗、桑乔、马拉西亚、奥纳纳（租借） 曼联的引援名单看上去并不寒酸，蒂勒曼斯和桑托斯都是颇具潜力的签约，但这显然不是球迷们所期待的那种能够改变比赛格局的中场组合。据本·雅各布斯透露，曼联此前曾有意引进埃利奥特·安德森，但交易未能成行；而此前推进中的埃德森转会也在体检环节出现问题，最终遗憾告吹。 更令人担忧的是，曼联在防线和锋线上的补强严重不足。随着卢克·肖年龄增长、伤病频发且状态始终起伏不定，签下一名新左后卫几乎已成为曼联的当务之急。而在进攻端，拉什福德的未来至今悬而未决，这无疑给球队新赛季的备战增添了更多不确定性。 **利物浦：排名倒数第二** 引援：热雷米·雅凯、维克托·穆尼奥斯 离队：萨拉赫、科纳特、罗伯逊、里斯·威廉姆斯 如果说曼联的问题在于“花得不够聪明”，那么利物浦的困境则更直接——走得太多，来得太少。萨拉赫、科纳特、罗伯逊三大主力相继离队，这样的流失规模显然不是两笔签约就能完全填补的。 当然，红军也并非毫无亮点。从雷恩签下的热雷米·雅凯被视为极具潜力的后防新星，有望成长为替代科纳特的关键球员；而维克托·穆尼奥斯同样是出色的年轻才俊，既能在当下提供即战力，也具备长期培养的价值。 不过，考虑到欧冠赛场的激烈竞争和新赛季英超的争冠压力，利物浦目前的引援力度恐怕还远远不够。距离转会窗关闭仅剩四周，曼联和利物浦都急需在转会市场上拿出更具说服力的行动，否则新赛季开局阶段很可能会被竞争对手甩开身位。 至于其他四强的最终排名，谁能在剩余时间内完成关键补强、谁又会留下遗憾？这份评级榜单注定还会在接下来的日子里不断改写。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192045074602_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

英超6强夏窗引援评级：曼联垫底利物浦倒数第二，前四之争悬念重重

特拉布宗体育用一份土耳其足球历史上最昂贵的合同，正式宣告了他们对超级球星的雄心。前利物浦前锋萨拉赫与特拉布宗体育签下两年合同，此前他同意提前一年终止与利物浦的合同，结束了自己在英格兰传奇般的九年生涯。 上赛季排名第三的特拉布宗体育，急需一位经过检验的终结者来缩小与加拉塔萨雷和费内巴切的差距。如今，这位无需转会费加盟的全球级球员，为球队带来了进球、领导力和巨大的商业价值。据《太阳报》援引彭博社数据，萨拉赫的基础年薪约为1700万欧元，约合周薪28万英镑，未包含额外奖金。 合同中还包含500万欧元的签字费，这可能使其总周薪超过36万英镑。这份合同也超过了加拉塔萨雷前锋奥斯梅恩约1500万欧元的年薪，后者此前是土耳其足坛顶薪。据《卫报》报道，合同中还包括肖像权安排和球衣销售收入分成。这项条款可能极具价值，因为萨拉赫不仅是特拉布宗体育的球员，更是俱乐部最大的全球商业资产。 这是改变土耳其足球格局的一笔转会。虽然成本高昂，但如果没有这样的投入，特拉布宗体育很难吸引到如此级别的球员。萨拉赫的新篇章已经开启，而土超联赛的关注度，也将因此被推上前所未有的高度。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192039005107_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

萨拉赫创土超历史第一高薪：周薪超36万英镑，0转会费加盟特拉布宗体育

29岁的哈利·威尔逊今夏以自由转会方式从富勒姆加盟利兹联。在芝加哥Soldier Field举行的季前友谊赛中，利兹联以4-2逆转战胜利物浦。赛后，这位前利物浦青训球员表示，在丹尼尔·法尔克手下经历的第一个季前备战，让他想起当年在尤尔根·克洛普麾下的日子。“我不知道这是不是德国人的共性，”威尔逊笑着说，“总之跑动非常多。”法尔克与克洛普一样，要求球员保持高强度。上赛季利兹联在英超仅列第14位，新赛季他们希望在此基础上提升，体能储备成为重点。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192032006389_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 威尔逊透露，季前训练中有过一天两练的安排，这一强度超过了他过去几年在富勒姆的经历。效力威尔士国家队时，队友伊桑·安帕杜、丹尼尔·詹姆斯和乔·罗登曾这样提醒他，如今这几位利兹队友果然没有说错。“上午通常是场地训练，跑动距离很大；下午则去健身房做力量练习。好在所有训练都围绕足球进行，只要球在场上，大家就不会抱怨。”他说，“只有一天没有用球，另外就是开季前的两次体能测试。身体上确实很累，但在场上的感觉好多了。”威尔逊还特别提到第一周进行的一公里折返跑。“这是克洛普时代也练过的项目。在克洛普手下，我的体能达到了最佳状态，我希望在利兹也能如此。”他说。目前利兹联的美国季前之旅已经结束，球队正在为新赛季英超做最后的磨合与冲刺。

29岁威尔逊谈法尔克：一天两练像克洛普时代，利兹4-2胜利物浦

据Football Insider报道，阿斯顿维拉已经准备好今年夏天出售门将埃米利亚诺·马丁内斯，目的只有一个——确保留下阿森纳的引援目标埃兹里·孔萨。马丁内斯和孔萨都是维拉的关键球员。在先后卖走摩根·罗杰斯和尤里·蒂勒曼斯之后，如果再放走其中一人，主帅埃梅里的球队无疑将再度遭受打击。不过，维拉高层似乎已做出决定：只要出售马丁内斯能为俱乐部带来足够的资金，从而能拒绝对孔萨的一切报价，这笔交易就值得考虑。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192027079851_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 孔萨在过去多个转会窗口都与阿森纳传出绯闻。据《每日邮报》最新消息，枪手正准备为这位英格兰国脚送上一份新报价。然而，维拉明确将孔萨视为非卖品，而马丁内斯则成了“财务牺牲品”。从策略上看，维拉的选择并不难理解。马丁内斯虽仍是英超顶级门将，但他已经33岁，这是为数不多的套现机会；而孔萨正值职业生涯巅峰，一旦转会到阿森纳或类似级别的球队，维拉几乎不可能找到更合适的替代者。对阿森纳而言，这无疑又是个坏消息。由于萨利巴受伤，球队后防深度已然告急。如果孔萨被维拉强硬留下，阿尔特塔在防线上的选择将变得更加捉襟见肘。

维拉为留孔萨愿卖33岁门神，阿森纳引援再遭重创

印度全能球星哈迪克·潘迪亚的未来，一直是印度板球圈最热门的话题之一。此前多家媒体报道，钦奈超级国王（CSK）可能通过交易从孟买印第安人（MI）得到哈迪克，甚至传出孟买方面要求以希瓦姆·杜贝和年轻击球手阿尤什·马特雷作为交换筹码。另有传言称，CSK提出了杜贝、德瓦尔德·布雷维斯外加1000万卢比的报价，但交易始终未能成行。 如今剧情突然反转。据Revsportz记者Rohit Juglan透露，加尔各答骑士团（KKR）几乎已经敲定哈迪克·潘迪亚，并将在IPL 2027赛季出任队长。不过，KKR官方尚未正式宣布这一消息。 如果成真，这将是哈迪克继2024年重回孟买后，又一次重大转会。对CSK球迷而言，这显然不是个好消息——他们等来的不是“黄色球衣的哈迪克”，而是“紫色KKR队长”的遗憾。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192021062914_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

IPL 2027重磅反转：哈迪克·潘迪亚放弃切尔西，转投KKR任队长？

英超纽卡斯尔联队在新赛季揭幕战仅剩17天时突然换帅，名不见经传的德国教练马蒂亚斯·雅伊斯勒正式接替埃迪·豪，成为球队新任主教练。这一决定在球迷和媒体中引发巨大争议。埃迪·豪上周离任，结束了在纽卡长达五年的执教生涯。这位48岁的英格兰教练表示希望暂时远离足球。在他的带领下，纽卡斯尔在2025年联赛杯决赛中夺冠，赢得了俱乐部70年来的首座重要奖杯，并闯入上赛季欧冠16强。不过，球队在周三的季前赛中以1比4惨败给布里斯托尔城，状态令人担忧。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.jiaoict.com:443/avatar/ori-p0020260806192015031572_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 取而代之的雅伊斯勒现年38岁，此前执教沙特职业联赛球队阿赫利。这支球队由沙特公共投资基金（PIF）控股，与纽卡斯尔属于同一所有者。自2023年执教以来，雅伊斯勒率队两次夺得亚冠联赛冠军，并在2025年赢得沙特超级杯。阿赫利阵中拥有伊万·托尼和爱德华·门迪等知名球员。更早之前，雅伊斯勒曾执教萨尔茨堡红牛两个赛季，接替前利兹联主帅杰西·马什，连续赢得奥地利足球超级联赛冠军和奥地利杯，还率队杀入欧冠淘汰赛阶段。在执教萨尔茨堡前，他曾带领利弗林获得奥地利乙级联赛亚军，并担任过萨尔茨堡红牛U18青年队教练。球员时代的雅伊斯勒并不显赫，曾作为中后卫效力霍芬海姆七年，却因2009年十字韧带撕裂，年仅25岁便宣布退役，联赛出场仅68次。他曾代表德国U21国家队出场一次。如今，这位“无名之辈”将面临巨大考验：英超首轮对阵利物浦，留给他的准备时间只有17天。

“压哨”重返NBA！朗尼-沃克：我现在还在消化这一切 感谢上帝

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